TERNYATA BERENDAM AIR HANGAT BERMANFAAT BAGI TUBUH !

Mungkin anda termasuk bunda yang malas mandi, apalagi ketika tubuh terlalu lelah karena seharian bekerja, rasanya ingin rebahan di kasur, namun yang perlu bunda ketahui bahwa mandi menggunakan air hangat sangat bermanfaat diantaranya :

1. MEMBAKAR KALORI

Menurut seorang peneliti dari University of Loughborough, Dr. Steve Faulkner, mandi dengan menggunakan air hangat atau berendam menggunakan air hangat sangat bermanfaat bagi kesehatan. Sebab dengan mandi atau berendam menggunakan air hangat efeknya sama seperti berolahraga dan membakar kalori sekaligus merelaksasi pikiran.

Berendam selama kurang lebih 10 menit di bak mandi mernggunakan air hangat ditetesi atau ditambahkan essential oil tertentu juga dapat mencegah beberapa penyakit, namun sebelum mencobanya, pastikan anda mengetahui aturan pemakaian essential oil disesuaikan dengan kebutuhan bunda.

2. MEMBUAT GULA DARAH STABIL

Berendam pada suhu 40 derajat celcius sama dengan anda naik sepeda santai selama setengah jam. sementara, tingkat gula darah bunda akan lebih stabil dibandingkan dengan mereka yang mandi menggunakan air dingin.

Namun, hal ini tergantung pada kondisi bunda, terlebih jika sebelum mandi anda makan malam terlebih dahulu.

3. TAPI, JANGAN TERLALU SERING

Jika anda memiliki kulit yang kering, sebaiknya atur waktu yang tepat jangan mandi setiap hari, karena uap yang ditimbulkan oleh air yang hangat dapat mengganggu kelembapan kulit, sehingga setelah mandi kulit akan terasa lebih kering.

jangan lupa untuk menggunakan body lotion setiap habis mandi, agar kulit tetap lembab.

Sumber Artikel : www.parenting.co.id